كنارآمدن با خيانت همسر آسان نيست. به طور كلي مطلع شدن از خيانت همسر شرايط زندگي مشترك را به طور كلي تغيير داده و زوجين را با مشكلات زيادي روبرو مي‌كند. افراد بايد در زندگي مشترك خود روحيه بخشش و از خودگذشتگي داشته و به هر دليل به جدايي فكر نكنند. اما بخشش خيانت موضوعي نيست كه افراد به راحتي بتوانند از آن بگذرند. اين موضوع باعث از بين رفتن اعتماد بين زوجين شده و احساسات مختلفي را به دنبال دارد. همچنين فردي كه مورد خيانت واقع شده است؛ تصميمات مختلفي در اين مورد اتخاذ مي‌كنند. به طور كلي افراد بايد احتمالات مختلف را در نظر گرفته و در اين مورد جوانب مختلفي را در نظر بگيرند. 

براي دريافت مشاوره در زمينه كنارآمدن با خيانت همسر مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: كنارآمدن با خيانت همسر | چطور با خيانت همسر كنار بيايم

كنارآمدن با خيانت همسر

خيانت به دلايل مختلفي اتفاق مي‌افتد. تعهد و وفاداري يكي از اصلي ترين ملزومات زندگي مشترك است. افراد بايد حتي پيش از ازدواج به طور واضح در مورد مرزها و خطوط قرمز خود صحبت كرده و حساسيت خود را در اين مورد نشان دهند. ترميم رابطه بعد از خيانت بسيار كار دشواري است.

به همين دليل زوجين بايد تا حد امكان از اين مورد پيشگيري كرده و به اصول اخلاقي پايبند باشند. اين يكي از دوراهي سخت در زندگي است. حتي گاهي باعث پشيماني مي‌‍شود. از طرفي شايد كيفيت رابطه بعد از تجربه خيانت، افزايش نيز پيدا كند اما نمي‌توان از اين موضوع ساده گذشت.

روش هاي كنارآمدن با خيانت همسر

بعد از مطلع شدن از اين موضوع، افراد بايد به صورت جدي در اين مورد فكر كرده و تصميم بگيرند. گاهي افراد تصميمات اشتباهي در اين مورد اتخاذ مي‌كنند و دست به روش هاي نادرستي مي‌زنند. براي مثال انتقام گرفتن يكي از روش هايي است كه برخي از زوجين از آن استفاده مي‌كنند تا به طرف مقابل قدرت خود را نشان دهند.

اما به طور كلي كنارآمدن با با خيانت همسر به عوامل مختلفي بستگي دارد و افراد از راهكارهاي مختلفي در اين زمينه استفاده مي‌كنند. برخي از اين روش هاي موثر در اين زمينه، شامل موارد زير مي‌شود. 

🔶عدم تصميم گيري عجولانه

بعد از مطلع شدن در مورد خيانت، براي كنار آمدن با خيانت همسر، افراد بايد از تصميم گيري عجولانه جلوگيري كرده و آرامش خود را حفظ كنند. طبيعي است كه تحمل كردن اين شرايط براي افراد آسان نباشد و حتي با فكر كردن در اين مورد دچار ناراحتي شوند. بسياري از زوجين بلافاصله به فكر جدايي و ترك و خانه مي‌افتند. اما اينكار درست نيست و بايد بيشتر در اين مورد فكر كرد. احتمال بروز پشيماني بعد از اينكار بيشتر است.

🔶مديريت احساسات

از آنجايي كه افراد در زمان كنار آمدن با خيانت همسر احتمالا دچار احساساتي مختلفي مي‌شوند؛ بهتر است در اين مورد اقداماتي انجام دهند. چرا كه احتمالا اين احساسات منجر به تصميمات درستي نمي‌شوند. به طور كلي در اين زمينه نمي‌توان احساسات را ناديده گرفت. اما از طرفي تصميم هاي منطقي نتايج بهتري در پي خواهند داشت. بهتر است افراد بعد از گذراندن دوره سوگواري خود، اين موضوع را پذيرفته و بيشتر فكر كنند.

🔶كمك گرفتن از مشاور

يكي از موثر ترين روش ها در مورد كنار آمدن با خيانت همسر، كمك گرفتن از مشاور است. در واقع فردي كه خارج از اين موضوع است و همچنين اطلاعات زيادي در اين مورد دارد؛ بهتر مي‌تواند شما را راهنمايي كند. به همين دليل حتي مي‌توانيد با همسر خود به مشاور مراجعه كرده و بررسي جنبه هاي مختلف به يك تصميم درست برسيد. البته فراموش نكنيد كه مشاور به جاي شما تصميم گيري نمي‌كند؛ بلكه گزينه هاي مختلف را به شما نشان داده و حتي در مورد مديريت احساسات نيز به شما كمك مي‌كند.

🔶تمرين بخشش

بخشش و از خودگذشتگي، از صفاتي هستند كه افراد در زندگي مشترك بايد آنها را دارا باشند. مسائل زيادي پيش خواهند آمد كه نياز به روحيه ايثار دارند. از طرفي گاهي افراد بايد برخي از موضوعات را ناديده گرفته و يا فراموش كنند تا زندگي آنان حفظ شود. اين موارد در مورد خيانت هم صادق هستند. فراموش نكنيد كه شما مقصر نيستيد؛ به همين دليل دست از سرزنش خود برداشته و به خود زمان دهيد.

مزايا و معايب كنارآمدن با خيانت همسر

كنار آمدن با خيانت همسر، مزايا و معايبي دارد. به هر حال بايد به عواقب اين موضوع نيز فكر كرده و حتي با توجه به آنها تصميم بگيريد. نمي‌توان صرفا علاقه و يا تنفر در زمان حال را مبناي گذشت و انتقام قرار داد. بايد آينده نگر بوده و به موضوعات زيادي توجه كنيد.

براي مثال يكي از معايب كنار آمدن و بخشش خيانت، احتمال بروز مجدد آن است. از طرفي شايد رابطه افراد بعد از تجربه يكبار خيانت، صميمي تر شده و افراد ديگر اينكار را تكرار نكنند. البته نمي‌توان به دليل مزاياي اينكار، رفتار خيانت را توجيح كرد. و بهتر است در اين مورد به شريك خود نيز هشدار دهيد كه هميشه حاضر به بخشش و دادن فرصت دوباره به او نيستيد. براي اطلاع از عوامل موثر بر زندگي بعد از خيانت كليك كنيد.

مراحل كنار آمدن با خيانت همسر

بعد از فهميدن خيانت همسر و همچنين مطمئن شدن از آن، مراحل زيادي را تا برگشتن به حالت قبل، طي مي‌كنيد. در اين مسير احتمالا نااميده و سرخورده شده و شايد افكار نامناسبي به سراغ تان بيايد. اما فراموش نكينيد كه اين احساسات طبيعي بوده و حتي بيانگر سلامت روان شماست. اگر اين موضوع براي شما هيچ اهميتي نداشته باشد؛ به معني وجود اشكالاتي در روان شما و يا حتي رابطه است. در اين قسمت به توضيح مراحل مختلف كنارآمدن با خيانت همسر مي‌پردازيم.

🔷شوكه شدن و انكار

در ابتدا احتمالا از اين موضوع تعجب كرده و شوك بدي را تجربه كنيد. چرا كه مبناي تصورات شما بر علاقه زياد همسرتان و همچنين محال بودن خيانت در رابطه شما است. اما اين موضوع احتمالا براي همه زوج ها اتفاق مي‌افتد و در مورد آن واكنش هاي مختلفي را از خود نشان مي‌دهند. حتي شايد ظن خود را نسبت به اين موضوع ناديده بگيريد و قادر به باور كردن نباشيد. اما اين دوراني موقت در كنارآمدن با خيانت همسر است كه به زودي از بين مي‌رود.

🔷احساس گناه و عصبي شدن

يكي ديگر از مراحل كنارآمدن با خيانت همسر، بروز احساس گناه و عصباني شدن از خود و همسر است. افراد در اين مورد خود را نقصر دانسته و حتي احساس ناكافي مي‌كنند. در اين مرحله، واكنش اطرافيان و حتي خود فرد بسيار مهم است. چرا كه احتمال آسيب زدن به خود و ديگران، وجود دارد.

🔷تمايل به جدايي

در مرحله جدايي از مراحل كنارآمدن با خيانت همسر، خشم افراد فروكش كرده و ديگر احساسات شديدي ندارند. آنها در اين زمان بهتر مي‌توانند فكر كنند. اما از طرفي افكار جدايي آنها را رها نمي‌كند. جدايي بعد از خيانت هميشه راه حل خوبي نيست. چرا كه افراد مي‌توانند تا حدي تغيير كنند و ديگر اين رفتار را از خود نشان ندهند. افراد بايد به مدت زمان ماندگاري اين مرحله نيز توجه داشته باشند. همچنين بايد عواقب جدايي را در نطر گرفته و بر اين اساس افكار خود را عملي كنند.

🔷پذيرش و افسردگي

در آخرين مرحله از كنارآمدن با خيانت همسر، افراد راه ديگري به جز پذيرش اين موضوع ندارند. با پذيرفتن خيانت، فكر كردن و تصميم گيري، بسيار آسان تر خواهد شد. البته پذيرش احتمالا ناراحتي زيادي را براي آنها ايجاد مي‌كند. چرا كه در نهايت با واقعيت روبرو شده و بايد در مورد آن كاري كنند. بهتر است در اين دوران براي جلوگيري از ماندگاري نشانه هاي افسردگي و همچنين تصميم گيري بهتر، افراد از يك روانشناس كمك بگيرند.

سخن پاياني

مواجه شدن با خيانت و همچنين كنارآمدن با خيانت همسر، يكي از چالش هاي زندگي مشترك محسوب مي‌شود كه فقط برخي از زوجين مي‌توانند آن را به درستي مديريت كنند. هيچ راهكار قطعي و تضميني در اين زمينه وجود ندارد و افراد بايد خودشناسي و همچنين مهارت حل مسئله، به حل اين مشكل بپردازند. همچنين كمك گرفتن از يك روانشناس نيز براي گذر از اين تجربه ناخوشايند، راه حل بسيار موثري است. اين موضوع تا حد زيادي به خود افراد بستگي داشته و كاملا يك تصميم شخصي است؛ اما مشاور نيز اين فرايند را آسان تر مي‌كند.

براي دريافت مشاوره در زمينه كنارآمدن با خيانت همسر مي توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: كنارآمدن با خيانت همسر | چطور با خيانت همسر كنار بيايم